2026-03-01～2026-03-31発売の美容・暮らし・健康・料理

概要なし

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「命のほんと。赤ちゃんが残した、やさしい答えがここにあります」 〜『あなたの龍、出動開始! 人生に無限の可能性を開く』 の著者・親子セラピスト®　長南華香さん大推薦！〜 流産、中絶、死産などで赤ちゃんを失ったり、不妊治療をしても赤ちゃんができなかったりして、自分を責め続けた人に届けたい！　赤ちゃんからの愛のメッセージ。 胎内記憶の最新研究をもともに、「命はどこかくるのか？」「赤ちゃんがお腹にどうやって宿り生まれるのか？」「赤ちゃんは自分の寿命を決めて生まれてくる」「生まれることができなかった赤ちゃんはどんなことを思って空に帰るのか？」「不妊症治療しても赤ちゃんができないのはどうして？」など、胎内記憶研究の第一人者の著者が赤ちゃんの命、誕生、寿命から魂、受精の謎について語ります。赤ちゃんを想う方々の心に、そっと寄り添う一冊。 装画・本文のイラストは、人気イラストレーターの福絵さちさんに描いていただきました。 まえがき 1章　赤ちゃんがあなたへ伝えたいこと 2章　命はどこからくるの？ 3章　赤ちゃんはいつ生まれるの？ 4章　赤ちゃんができないってどういうこと？ 5章　不妊治療をする前に知っていてほしいこと 6章　不妊治療は本当に必要ですか 7章　赤ちゃんを失った人・できなかった人へ あとがき

いろいろな食材をいっぺんに加熱することができ、油も使わずにヘルシーと大人気の「せいろ」。ブームを超えて、キッチンの定番として愛用されています。本誌は、一日のスタートは栄養バランスよく始めたい、でも時短で…という人のために、せいろひとつで完結する「朝ごはんレシピ」と、簡単にできてヘルシー、子どもも喜ぶ「おやつレシピ」を、人気料理家さんが紹介します。

環境が変わる人も多い、新年度シーズン。この一年で、あなたはどんなふうになりたいですか? なんとなく過ごしていては、時間はあっという間に流れていってしまいます。これからのキャリアや夢、お金やダイエットのこと……「書くこと」で意識して行動に移し、自分を底上げしていきましょう! テーマに沿って書くことで目標を達成する、達人に教わる書き込みワークと、目標をかなえた方々のノート術をたっぷりお届けします。

音読がもたらす恩恵は子どもだけに限らず、高齢者の方にとって認知症予防になります。また、声を出すことで運動系が活性化して言葉が出やすくなります。職場や家庭での責任が増え、知らず知らずのうちに受け身の生活となりストレスが溜まっている現役世代にとってうつ病予防にもなります。 じゃあ何を読んだらいいの？そんな疑問を持つ方におすすめなのが本書です。 本書では70代から50代の方が小学生や中学生だった時期、国語の教科書に掲載されていた作品を音読用に多数集めています。 「懐かしい！　これ昔読んだことがある。」「このフレーズってこの作品のものだったんだ……。」「本読みの宿題で、お母さんに褒められたなぁ。」 実際に音読してみると、そんな風に小学生や中学生時代の記憶がよみがえるかもしれません。　 また、脳は名詞と助詞の差を感知しやすいため、本書では名詞やそれに準ずる語句に接続している助詞に「印」をつけています。 ここを強調して音読することで、声がハッキリと脳に伝わり、文章が記憶しやすくなり、理解度が格段にアップします！ ちょっと忘れ物が多くなってきたことを感じている方、健康に自信がなくなってきた方、懐かしい言葉や物語に触れたい方。そんなあなたは「音読」で脳の活性化と、健康と気持ちの若返りを目指しましょう。 （※本書は2021年12月29日に発売した『脳が毎日元気になる！ 音読 1日1分』に新規ページを加えた改訂版です。）

人生100年時代になり、長寿化が普通になってきました。 高齢まで生き続けるとなると病気の心配が出てきます。 ある調査によると「もっともなりたくない病気」として半数近くの人が「認知症」を挙げ、ダントツの1位。2位の「がん」の約2倍でした。多くの人が認知症に対して恐怖を感じているのです。 本書は、認知症やその前段階のMCI（軽度認知障害）にならないための本です。 ○1万人以上のMRIを診断・治療してきた「脳科学の第一人者」が勧める習慣 本書は、これまで1万人以上の脳のMRI画像を診断・治療してきた脳科学の第一人者である著者が、認知症やMCIにならないための「若返る習慣」を詰め込んでいます。同時に、脳によくない「老化する習慣」も解説しています。 いい習慣としては、80代なのに50代や60代の認知機能がある「スーパーエイジャー」と言われる人々が日常的に行っている習慣を紹介しています。 また、悪い習慣としては、世界的権威のある協会が発表した認知症の危険因子である「聴覚障害、高LDLコレステロール、運動不足、社会的孤立」などを取り上げ、それを防ぐための習慣も紹介しています。 これらを、食べ物、睡眠、運動、生活といったものに分けて紹介しています。 ○「脳番地」を理解して効果的に老化を止める 脳は、その場所により「視覚、聴覚、運動、感情、記憶、理解、思考、伝達」といったように働く機能が異なります。このことを体系化したのが、著者が提唱している「脳番地」というものです。 脳を老化させず、若返らせるには、脳番地を理解し活用することが重要で、本書では、その方法を解説しています。 脳は何歳からでも成長できます！ 本書で紹介している「若返る習慣」を実践し、実年齢よりも20歳若い「スーパーエイジャー」になりましょう！

ふわふわ、カリカリ、ザクザク、とろ〜り あたらしい食感に出会えるレシピ！ YouTubeやInstagramで、初心者でも手軽においしく作れる米粉パンのレシピを発信し、大人気の鈴木あつこさん。 米粉のパンは、こねずに5分まぜるだけ、かつ発酵時間も短いので、思い立ったらすぐに焼き立てが楽しめるのが嬉しいポイントです。 本書の最大の魅力は、いろいろな食感の米粉パンが楽しめること。 片栗粉や大豆粉を加えたり、具材を混ぜ込んだりすることで、米粉らしいふわもち食感だけではなく、カリカリ、ザクザク、しっとり、とろ〜りといった、驚くほど多彩な食感に変化します。 配合や具材の工夫で変化する、米粉パンの奥深さとおいしさが詰まった36レシピ。 パン作りが初めての方、これまでうまくいかなかった方にも、ぜひ試してほしい一冊です。 ◎『米粉が恋したパンレシピ』の魅力 ・こねずに5分混ぜるだけで生地が完成！ ・発酵時間が短いから、いつでもすぐ焼ける ・失敗しにくく、初心者でも作りやすい ・米粉と片栗粉・大豆粉の組み合わせで食感の幅が広がる ・ふわふわ／カリカリ／ザクザク／しっとり／とろ〜り、色々な食感が楽しめる ・グルテンフリーで体にもやさしい 【こんなパンが作れます】 ■PART1：もっちりふわふわ米粉パン 基本の丸パン／抹茶丸パン ふわふわミルキーちぎりパン スイートごまブールちぎりパン バラエティーちぎりパン 小松菜パン 塩昆布クリームチーズ すぐでき！中華風蒸しパン ガリじゅわごまバター ふくらむしっとり風船ピタパン BIG餃子ドッグ 大豆粉パン 黒糖バターパン 耳までチーズ！たこじゃがピザ ■PART2：つぶつぶカリカリ米粉パン ココナッツチョコ&レーズンくるみのつぶつぶ丸パン パリッとロングソーセージパン バゲット オートミールチャバタ バナナチョコスティックパン みそマヨコーンエピ パリパリベーコンチーズ ツナ缶で簡単ヘルシーカレーパン サクサク紅茶メロンパン 噛むほどにおいしいプレッツェル さくっと薄焼きスイーツ ■PART3：しっとりとろ〜り米粉パン あんバターロール おさつバター しっとりにんじんパン とろ〜りチョココルネ 2種のドーナツ（プレーン&シャキシャキりんご） くるみチーズ&くるみチョコの平焼きパン さらに、 ・サイリウムなしふわふわ食パン ・気軽にできる！米粉のおやつ ・保存のコツ ・困

数量限定特装本 DEEP PURPLE PRINT EDITION 「1990年代NYを駆け抜けた私たちの青春が、完璧なまでに描き出された、愛おしい1冊」 ーークロエ・セヴィニー(女優、ファッションデザイナー) 「ピチカート・ファイヴNY初ライヴは‘91年のライムライト。最初のファンは愛すべきクラブキッズ達だった! ページをめくるとあの熱狂が蘇る。」 ーー野宮真貴(シンガー) 「マコーレー・カルキン主演の映画『パーティ☆モンスター』はクラブ・キッズを描いたフィクションだった。N.Yシーンのリアルは、本書にある。」 ーー トモ・スズキ(映画『パーティ☆モンスター』日本公開パーティ首謀者) 「90年代NYの自由で妥協のない姿勢はMACの哲学と重なり、カルチャーの中心で表現を更新し多くの人を今もなお魅了し続けている。その美学を受け継いだJunちゃんによる翻訳!」 ーー池田ハリス留美子(M·A·C Global Senior Artist(Japan)) 「ボルケーノのような爆発力を持ったマイノリティーな存在が、現代の自分達にも大きな影響を残すモノへと変わっていった歴史をこの本で知ることが出来た。 自己表現のエネルギーがほとばしっていた世界への嫉妬や憧れを感じてやまない。」 ーーAmazing JIRO(特殊メイクアーティスト) 「ニューヨークのゲイたちが一度は必ずファンタサイズするあのウォルト·キャシディが語る歴史なのであれば、読むしかない。」 ーーHiraku(中村キース・へリング美術館) 「これは、いつか終わりが来ると知りつつも、手探りでメッセージを発信し続けていたクラブ・キッズたちの記録と物語だ。憧れだった、あのキラキラしたニューヨークがつまった一冊!」 ーーアーティスト・増田セバスチャン 世界中のトップメディアが認めた『必読書』 ■ Vogue 「90年代の夜を闊歩した、華麗なクリーチャー(怪物)たちによる見事なクロニクル。若さゆえの老獪さと無垢さが同居する、心に響く回想録だ。」 ■ New York Magazine 「1988年に『クラブ・キッズ』を命名した本誌が認める、ハイインパクトなビジュアル・ダイアリー。貴重な未公開写真や資料が詰まったアンダーグラウンドの全記録。」 ■ Dazed 「ニューヨークという街を舞台にした、豊かで多層的な物語。大胆なファッション、記憶に焼き付くメイクアッ

「VIS(ビス)」のブランドムック第3弾が登場! 今回のスペシャルアイテムは、VISで人気のハートカットバッグをモチーフにしたスマホショルダー! ハートはもちろん、金具や前面の紐など細部までハートカットバッグを再現しました。 手ぶらでお出かけできる、便利なスマホショルダー! ハートカットバッグとハートカットミニ財布と一緒に持ってもかわいい! 本誌でしか手に入らない限定アイテムです! 〈POINT〉 ・大きめのスマホも入るマチありポケット ・整理して収納できる仕切り付き ・ガバッと開いて見やすい ・鍵をなくさない! Dカン付きポケット サイズ(約)：W10.5×H17×D3cm

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シンプルで使いやすい、大人カジュアルな2WAYショルダーバッグが登場。 厚手で丈夫なキャンバス風生地で、荷物がザクザク入るBIGサイズだから、普段使いはもちろん、旅行やジム、マザーズバッグにと大活躍。 マグネットボタン仕様で開閉もスムーズです。シックな黒地に、リトルミイときょうだいたちのレザー調タグが大人かわいいアクセントに。 肩掛け・斜め掛け・手持ちとシーンに合わせて使い分けでき、どんなコーデにもなじむ、頼れるバッグです。 サイズ(約)：高さ35×幅40(上部)・30(下部)×マチ13cm ショルダーストラップの長さ120cm［最長］

就職・転職、子どもの入学、婚活……、春は出会いの季節です。新しい環境では、いい印象で好スタートを切りたいもの。ちょっと気にしておくだけでぐっと素敵に見える所作や食べ方、自分に合ったメイクや色選びのコツ、きちんとした印象を与える着こなしルール、気持ちが伝わる美しい言葉づかい、信頼感が上がる美文字の書き方、大人女子必携の持ち物カタログなど、小さな積み重ねでぐっと印象がアップするコツ満載の一冊です。

近年、空き家に対する税金（固定資産税）が2023年12月より6倍に跳ね上がるなど、「実家売却」の問題に注目が集まっています。 本書は、実家売却における事前準備や流れ、税制、法律などの知識が詰まっており、1冊あれば「実家売却」に関する問題は安心です。 1章 実家の問題を先送りしない！ ・実家じまいのタイミングとは（親が亡くなったとき、親が生きていても実家に誰も住んでいない状態になったとき） ・親が生きているうちの実家じまい（メリット・デメリット）　など 2章 親が元気なうちに確認すること ・親に家のことを切り出すコツ（親と話しやすい兄弟が1対1で話すなど） ・実家をどうしたいかを親に相談（相続人についても） ・実家の不動産関係書類や保管場所を確認　など 3章　実家を売却するときの基礎知識 ・親が生きているうちに売る場合（相続前） ・親が亡くなってから売る場合（相続後） ・不動産売却の流れ　など 4章 実家を相続・売却したときの税や申告 ・相続税がかかる場合とは（非課税の生前贈与など対処法、控除） ・マンションの相続税評価額の新しい算定ルール（2階建て以下の低層マンションは適用対象外） ・家を売却したときの所得税・住民税（特別控除の特例についても） など 5章　売却をスムーズにする実家の片づけ（24P） ・売る・貸すときは必ず家の中と屋外をきれいに整理 ・親がいる場合は、本人に確認しながら整理（洋服、タンス、食器、仏壇など） ・遺品整理のポイント（形見分けなど） 6章　実家売却　こんなときはどうする？ 監修者の実体験からの解決した例を教えて紹介 ・実家がゴミ屋敷で整理する費用が高過ぎて手を付けられない ・田畑がある実家を売るとき ・兄妹で相続した家の不動産に、兄家族が住むときの妹の相続分は？　など

かぎ針とコットン糸で一輪からすぐ編める ＊まずは一輪、編むことを楽しみましょう ＊たくさん編むとフラワーボックス、ブーケやリースになります ＊チャームやアクセサリーなど身につけるものにアレンジできます ＊自分にも大切な人のプレゼントにおすすめ！ 【掲載予定の花の種類】 スイセン・シロツメクサ・クローバー・桜・桃・ヤグルマギク・ミモザ・ポピー・タンポポ・ビオラ・ワスレナグサ・パンジー・ネモフィラ・カーネーション・バラ・カモミール・ブルーデイジー・ガクアジサイ・、アリーゴールド・アネモネ・マーガレット・スズラン・ラベンダー・クレマチス・千日紅・コスモス・椿・オリーブ・ユーカリ・ヤドリギ・ヒベリカム・チューリップ 【アレンジ例】 フラワーボックス・バスケット・花瓶・ブーケ・リース・リース・スワッグ・バッグチャーム・バングル・ブローチ・イヤーカフ・ヘッドピース・シュシュ・チョーカー・ピアス・ストラップ・ウエディングブーケ＆グッズ・フォトフレーム

なぜ、頭のいい人ほど語彙力が豊富なのか？ 上級語彙とは、一般的な語彙よりも一段階深い意味やニュアンスを持ち、文学作品や議論、専門分野などで使われることの多い言葉です。本書では、これらの言葉を、恋人・家族・友人・職場などの日常的な対話の中で自然に使えるよう、リアルな会話例と共に丁寧に解説しています。 たとえば「くれなずむ」「口幅ったい」「逡巡」「噴飯」「紐帯」「赤裸々」など、馴染みの薄い言葉も、ほぼ全てにルビをふり、意味・ニュアンス・使う場面・誤用例まで徹底的にフォロー。一般的な語彙を一歩越えた「上級語彙」を使うことで、感情や状況をより精密に表現し、思考力や人間関係力も磨くことができます。 読んだその場から語彙力と表現力がアップし、会話や文章、自己表現に自信が持てるようになります。日々の小さなやり取りから仕事の場面、親しい人との対話まで、日本語の可能性を広げたい方、豊かな語彙を身につけたい方に最適。知的満足と実用性を兼ね備えた、語彙力向上の決定版です。 序　章　語彙を増やすことは、世界の解像度を上げること 第1章　恋する気持ちがタユんじゃったーー内面の動きを表現する35語（1） 第2章　最初の結婚は三カ月でサテツしたわーー生きていると遭遇する出来事、直面する事態を表す35語 第3章　あなたにミモヨモナク恋いこがれてたからーー人の行為の様子やその結果を示す36語 第4章　次のオウセが待ち遠しいーー物事の性質、状況を簡潔に伝える36語 第5章　またオザナリの優しい言葉でごまかすのねーー行為を端的、簡潔に表す40語 第6章　雨の日は相合傘にシクなしねー事ー態、感情、能力などの性質を伝える41語 第7章　もうボーガ！ うっとり夢心地！--内面の動きを表現する27語（2）

クッキングシートで食材を包み、フライパンに入れて蒸せば完成! 主菜と副菜をいっぺんに調理できる、あったかふっくら美味しいレシピ集です。油を使わないからヘルシーで、食材の栄養素を逃さず調理でき、やわらかく仕上がるので消化吸収も良く、健康効果バツグン。さらに、フライパンを汚さないので後片づけもラクちん! 蒸し上がったら包みのまま食卓に出してもおしゃれです♪ 食材を包んで冷凍する作り置きレシピも紹介。忙しい日のごはん作りが超絶ラクになるレシピです。

ナミさんの愛称で親しまれ、「カフェ キツネ」パリ・ルーブル店のおしゃれ看板マダムとしても知られる石井庸子さん。 普段からスマホショルダーを愛用している石井さんと一緒に、使いやすさにこだわったスマホショルダーを作りました。 「カフェ キツネ」のロゴがポイントのスマホショルダーは、どんなコーデにも合わせやすいので、デイリーに活躍すること間違いなしです。 サイズ(約)：H18×W11×D6cm ショルダー紐の長さ123cm［最長］

身近な死の危険をマンガで解説! 子どもも大人も必読の生還図鑑シリーズの地震編。屋内で巨大地震に遭遇した際の対処法、屋外にいるときに取るべき行動、避難所まで生きてたどり着くためのポイント、津波や地割れの回避方法など、絶対に身につけておきたい知識がてんこ盛り。

人生100年時代、「終活」を考える前に必要なのは、人生を終える準備ではなく“元気に生き切る準備”＝「老活」です。年齢を重ねるほど、日々の選択が健康寿命を左右します。本誌では、これまでの健康常識を手放し、「好きなことを続ける」「できることを増やす」だけで脳・心・体を整える50のコツを厳選して解説。生活の中で実践できる習慣、気分が上がる過ごし方、人とのつながり方、効果的な食事・睡眠・ゆるい運動、医療との賢い付き合い方などを具体的に紹介します。ご本人はもちろん、親の健康が気になり始めた子世代にも役立つ一冊です。

ハマナカアメリで編む　約20種の動物が勢揃い！ 〜バンビ・ハシビロコウ・シマエナガなど人気の動物から海や森の動物まで〜 絵本から飛び出してきたみたいなかわいい動物のあみぐるみたち。 そうなんです、実は絵本の中で実際に使われている子たちなんです。 『・・・・』（濱中知子・著／新日本出版より2月下旬発売）に登場したあみぐるみがそのまま編める編み方の本です。 掲載予定作品 シマエナガ、バンビ、キツネ、白キツネ、サル、ウシ、ハクビシン、タヌキ、イノシシ、ウサギ、モモンガ、リス、ネズミ、ハムスター、ヒヨコ、ウグイス、シラサギ、フクロウ、オオサンショウウオ、カメ、キンギョ、カエルなど 【著者プロフィール】寺西恵里子 株式会社サンリオに勤務し、子ども向け商品の企画・デザインを担当。退社後も“HAPPINESS FOR KIDS”をテーマに、手芸・料理・工作を中心に手作りのある生活を幅広くプロデュース。その創作活動の場は、実用書、女性誌、子ども雑誌、テレビと多方面に広がっている。初心者へ向けての基礎本も多数出版。基礎の分析を得意とし、わかりやすい解説には定評がある。主な著書に『かぎ針と棒針で編むメルちゃんのお洋服＆こもの』『手縫いでも、ミシンでも！　メルちゃんのきせかえお洋服＆こもの』『刺繍で楽しむ いわさきちひろの世界』（すべて小社刊）、『とびきりかわいく作れる！　私だけの推しぬい＆もちぬい』（主婦と生活社）、『刺しゅうで楽しむスヌーピー＆フレンズ』（デアゴスティーニ）など、その著作物は750冊を超え、現在も記録を更新中。

SNS総フォロワー数16万人超！　管理栄養士 @aoi.gohan22 の初めての野菜ごはんブックができました。繰り返し作って、食べるたびにホッとする、私のため、家族のためのご自愛レシピをたっぷり70点収録！ 簡単に作れて食べればホッとする、季節の野菜を使った癒やしの日々おかずが注目を集める @aoi.gohan22 さん待望のレシピ本が登場！　仕事や育児に疲れてしまった人に寄り添ういたわりごはんを2018年からInstagramで投稿し始め、150万回以上再生されている大人気レシピ「セミドライトマトのオイル漬け」や「里芋のから揚げ」など、見ればおうちで再現したくなる旬菜レシピを次々と発表しています。 本書では、SNS未発表の18点を含む、季節ごとの野菜（たまに果物）を使ったレシピを、メインおかずから副菜、汁もの、ごはんものまでたっぷり70点収録しました。組み合わせて和食の献立に仕立てたり、ボリューム満点のひと皿丼にしたり、その日の気分や家族のリクエストに合わせて自由ないたわりごはんを楽しんでください。 【こんな方におすすめ】 ・料理を作るのが億劫な方 ・疲れが抜けなくてやる気が出ない方 ・自分で作って食べて、体の中から癒やされたい方 ・日々の食事で満足感を味わいたい方 ・旬の野菜を積極的に摂りたい方 《CONTENTS》 ◎序章　大人気のいたわりごはん 〈春〉春野菜の焼き浸し／新玉ねぎ丼 〈夏〉セミドライトマトのオイル漬け／Arrange：セミドライトマトと大葉のカッペリーニ風／焼きヤングコーン ヨーグルトソース添え 〈秋〉黒ごまきなこかぼちゃ／Arrange：かぼチーコロッケ／里いものから揚げ／すだち香る鶏むねれんこん 〈冬〉ほたてと長ねぎのグラタン／ブロッコリーと鶏むねのカレークリーム煮 ◎1章　春のいたわりごはん 春野菜のポトフ／鮭とスナップえんどうの黒酢和え／さわらと春野菜の包み蒸し／そら豆と鶏むねのレモンクリームパスタ／花焼売／和風オイルポテサラ／にんじんの塩麹きんぴら／アスパラのしょうが酒蒸し／たけのことわかめの炊き込みごはん／豆しらすごはん／菜の花とはまぐりのお吸い物 ◎Column　春の癒やしおやつ いちごとクリームチーズのマフィン ◎2章　夏のいたわりごはん なすと水晶鶏の梅和え／卵スープ／なすの皮炒め／夏野菜ローストポーク／甘長唐辛子のチーズ肉巻き／オクラのから揚げ／夏野菜キ

年齢を重ねるほど、「無理せず心地よく暮らしたい」という思いは強くなります。扱えるモノも体力も変わるなかで、負担を減らし“好き”にエネルギーを注ぐことが、シニアの新しい豊かさ。本誌では、厳選したモノと賢いお金の使い方で、ごきげんに生きるための整え術を、実例と専門家の知恵で紹介します。小さく省き、大きく楽しむ暮らしへ。その一歩を後押しする一冊です。

100の料理に、100のレシピは不要。では、どう作ればいいか？　自炊40年のジャーナリストが教える、脱レシピの発想法

2025年を象徴する漢字が「熊」となったように、このところめっきりクマ被害が増加しています。本書は、これまでに起きたクマによる獣害史から、クマの生態、都道府県別でどの地域にクマが出やすいのかといったエリアマップ、「クマ鈴はつけないほうがいい」といった対処法などを収録。専門家や猟師などによる最新文献を加えながら、多角的な側面から一冊にまとめています。

「主君ガチャ」から「老害化」までーー現代にも通じる “秀吉流コミュニケーション術”を7つのキーワードから大解剖。「豊臣の時代」を最速で理解する一冊！ なぜ、農民出身の男が、信長、家康、伊達政宗といったクセモノ揃いの戦国武将たちを心酔させ、天下を獲れたのか？ 本書では、豊臣秀吉の生涯と功績を「コミュ力（コミュニケーション能力）」という切り口から再定義。7つのキーワードを通して、その圧倒的な「人間力」と、晩年の影の部分までを、豊富な図解と精緻な時代考証をもとにわかりやすく解説します。監修は大河ドラマ「豊臣兄弟！」の時代考証を担当している柴裕之先生。 【秀吉をもっとよく知るための7つのキーワード】 Keyword1 ブラック信長の家臣 …秀吉はどのように出世した？ Keyword2 秀長とニコイチの歩み…天下を目指す最強兄弟 Keyword3 天才秀吉のチート戦法…連戦連勝の秘訣とは？ Keyword4 秀吉と戦ったライバル列伝…秀吉に競り負けた理由とは？ Keyword5 推し家臣たちの活躍…天下を切り拓いた秀吉軍団 Keyword6 翻弄される一族…悲喜こもごもな舞台裏 Keyword7 天下人のレベチ政策…この政策が日本を変えた！ 【本書の特長】 ●現代人にとっても大切なスキルである「コミュ力」から秀吉を分析する独自の視点。 ●「人たらし」の才を持った人物の多彩な一生を、ビジュアルやコラムを交えて徹底解説。弟・秀長との「二人三脚（ニコイチ）」の歩みを深掘りするほか、現代の社会生活に活かせる視点「ブラック企業（信長）での生き残り術」や「上司との距離感の取り方」、さらには「セルフブランディング」など、現代人の日常に置き換えて学べる構成。 ●複雑な「城攻め」のメカニズムや天下統一までの道のりを、豊富な図解で視覚的に解説するほか、敵を味方に変える外交術、組織の肥大化による「老害化」や一族の悲劇、「本能寺の変・黒幕説」など多角的な人間ドラマを深堀り。ドラマの楽しみが何倍にも！ ●秀吉の出自や業績について、巷間に伝わるさまざまな“神話”を、最新の時代考証から分析するコラムを掲載。秀吉の新たな魅力を発見できます！ ●歴史ファン・大河ドラマファンだけでなく、秀吉のエッセンスを短時間で学びたい方、リーダーシップや交渉など、コミュニケーションに課題を感じているビジネスパーソンにも最適な一冊。

かぎ針編みで編む花モチーフの小もの集。少しの毛糸と時間で編める小さなモチーフから、色とりどりの花を編みつないだマットやブランケットなどの編みごたえ満点な作品まで17点を掲載。編み物初心者さんからベテランさんまで楽しめる1冊です。きれいに編むためのコツと、モチーフのつなぎ方のポイントの写真プロセス解説付き。 【contents】 P.4…1. Rose motif ローズモチーフ P.6…2. Vintage Flower Placemat ヴィンテージフラワープレースマット P.7…3. Vintage Flower Coaster ヴィンテージフラワーコースター P.8…4. Knit towel ニットタオル P.10…5. Daisy motif デイジーモチーフ P.12…6. Gerbera Multi-Cover ガーベラマルチカバー P.13…7. Gerbera Pot Holder ガーベラポットホルダー P.14…8. Garden Blanket ガーデンブランケット P.16…9. Flower Mini Bag フラワーミニバッグ P.17…10. Flower Code Pouch フラワーコードポーチ P.18…11. Pale Flower Blanket ペールフラワーブランケット P.20…12. Daisy Multi-Cover デイジーマルチカバー P.22…13. Baby blanket ベビーブランケット P.24…14. Rosette Flower Blanket ロゼットフラワーブランケット P.26…15. Daisy Lace Blanket デイジーレースブランケット P.28…16. Flower bouquet フラワーブーケ P.29…17. Petite f loral pouch 小花柄のミニ巾着 P.30…Point Process ポイントプロセス解説 チェーンつなぎのバリエーション・ モチーフのつなぎ方 P.33…How to make 作品の編み方 P.75…Basic technique 基本の編み方 【contents】 P.4…1. Rose motif ローズモチーフ P.6…2. Vintage Flower Placemat ヴィンテージフラワープレースマット P.7…3. Vintage Flower Coaster

山に入ればクマに会い、海に出ればサメに襲われる!? 太古より、人と自然の歴史は危険生物とのサバイバルの歴史でもありました。鋭い爪や牙、そして強力な毒といった武器を持つ生き物に対して、人類はどうやって生き延びてきたのかを実際に危険生物と戦った記録やエピソードなどから、わかりやすく振り返ります。出会ったら恐ろしい生き物たちの特徴も楽しみながら学べます。

年を重ねると思い出せない様々なパスワード、マイナンバーや加入したサブスク、スマホの契約内容、さらに既往歴や飲んでいる薬、銀行の口座、契約している保険のこと。シニアに一番適しているのは、ひとつにまとめて書き留めておくこと。そうすれば、いざという時も家族がすぐ対応できるので安心です。人生をしまうためだけではない、持っていてうれしい素敵な表紙の覚え書き帖です。いつも困るパスワード設定のコツもガイド。

＼シリーズ16万部 いちばん役立つペットシリーズ／ 文鳥LOVER必読！ 最新研究でわかった文鳥のホンネ＆秘密【50】 真っ白い○○の文鳥は健康 恋するとクチバシが○○になる ○○が白いオスはモテる クチバシを○○されるのが好き ○○の前はたくさん食べる クチバシの力は○○ニュートン パートナーは○○で見たい モネとピカソを○○できる ○○の曲が好き 雨の日はちょっと○○ ○○とだって仲良くなる ○○○○は見せつけたい 文鳥は○○に落ちやすい パートナーと離れるのは○○ ○○に似た歌を歌うオスが好き♡ ○○な歌を歌えるオスはモテる 好きな相手とのヒナはよく○○ ○○どうしのペアもいる 鳥は哺乳類より○○　etc. 【著者】富田園子 動物の書籍を多く手掛ける編集者、ライター。日本動物科学研究所会員。『鳥と一緒に生き残る 防災BOOK』『私が死んだあとも愛する猫を守る本』（日東書院）、『幸せな文鳥の育て方』（大泉書店）、『とりほん』『ねこほん』『いぬほん』『教養としての猫』『教養としての犬』（西東社）など著書、企画編集多数。 【監修】相馬雅代 北海道大学大学院理学研究院生物科学部門教授。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了（学術博士）。文鳥が属するカエデチョウ科の鳥類を主な対象に行動生態・進化生物・比較認知を研究している。2015年、文部科学大臣表彰若手科学者賞を受賞。

“つくりおき以上”の新手法！手間は省いて飽きずにおいしい。アイデア満載レシピ集。 テレビ「きょうの料理」や「あさイチ」で人気の料理研究家・上田淳子さんが新提案するごはんづくりの到達点が「くりこしおかず」です。 はじめは材料も手間も最小限でたっぷりつくって、そのままおいしく。別の日は「これ、あのおかずなの？」と驚きの声が上がるほど新鮮な味わいにアレンジするレシピを全77品収載。 そろえる材料や調味料、手間はできるだけ省き、「和風から洋風に」「洋風から中華風に」というように、瞬時に料理のジャンルを変えてくれるバターやごま油、カレー粉や香味野菜など身近なものを効果的に使って味変する方法を紹介します。旬の食材をむだなく使いきり、「栄養豊富」「節約」も実現できるアイデアもたっぷり詰まった、「おいしい」をあきらめない人のためのごはんづくりの味方です。 〇くりこしおかずって何？ 〇Part1　まずはこれから！くりこしやすさベスト5 ・鶏ささ身と野菜の煮びたし→（くりこし）冷ややっこ具だくさんジュレがけ／ささ身と野菜のさっぱりあえ麺 ・なすとピーマンのしぎ煮→（くりこし）牛肉のみそカレー炒め／なすとピーマンの武蔵野風うどん　ほか 〇Part2　野菜1つでシンプルおかず ・丸ごと1コの蒸しキャベツ→（くりこし）キャベツのオープンオムレツ／ささ身とキャベツのからしごまじょうゆ ・かぶとレモンのマリネ→（くりこし）セビーチェ／かぶとさわらのレモン蒸し／レモンクリームパスタ　ほか 〇Part3　肉と野菜の満足おかず ・鶏肉だんごと野菜のポトフ→（くりこし）肉だんごの甘辛炒めたっぷりレタス添え／中華丼　 ・たまねぎと鶏もも肉の蒸し煮→(くりこし）たまねぎと鶏もも肉のカレーマリネ／クイックポトフ　ほか 〇Part4　常備菜としてもおいしい！ ・彩り野菜のミックスピクルス→（くりこし）彩り野菜の透明酢鶏／焼きあじのピクルスソース／彩り野菜のライスサラダ ・たっぷりきのことねぎの蒸し煮→（くりこし）鶏ときのこの治部煮風／きのことねぎのドリア　ほか 〇Part5　週末たっぷりつくりたい肉おかず ・ゆで豚→（くりこし）手づくりラードのシンプルチャーハン／野菜たっぷり春雨スープ／肉野菜炒め　ほか 〇コラム　くりこしおかずのコツ うす味からのスタート／油も味の決め手に／香りを味方に／食材を使いきる

あらかじめまとめて冷凍しておけば、食べたい日は火にかけるだけで晩ごはんが完成！ 日持ちがよく、節約にもつながる冷凍作りおきレシピをたっぷり掲載しました。 どれも少ない食材と調味料で作れるので、仕込みも手軽！ 加熱時は凍ったままでOKのレシピが多く、事前に解凍する必要がないため、 その日の気分や予定にあわせて使えるのも魅力です。 お肉やお魚はジューシーでやわらかく、野菜の食感もきちんとキープ。 「冷凍するとおいしくなくなる」というイメージをくつがえす、 プロならではのテクニックが満載の一冊です。 【目次】 PART1　冷凍→そのまま焼だけ・炒めるだけ！ 鶏もも肉／鶏むね肉／鶏ささみ／豚こま切れ肉／豚ロース肉／鶏ひき肉／豚ひき肉／合いびき肉／鮭／たら／えび・いか PART2　冷凍→そのまま揚げる・煮るだけ！ 鶏もも肉／鶏むね肉／鶏ささみ／豚こま切れ肉／豚ロース肉／牛切り落とし肉／鶏ひき肉／豚ひき肉／合いびき肉／鮭／たら／えび・いか PART3　冷凍おか・ごはん 餃子・焼売／スープ／カレー・シチュー／グラタン／ラザニア・シェパーズパイ／パスタ／ぞうすい／おにぎり／パン COLUMN　 　冷凍野菜・冷凍ミックス野菜レシピ／冷凍完全ストックで蒸し・鍋レシピ 巻末 　冷凍向きの食材＆不向きの食材一覧

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ステーキ、煮込み、パスタ、おつまみ・・・ プロの技でいつもの野菜が極上のごちそうになる！ 「野菜ってこんなにおいしかったんだ！」と驚く、著者渾身の野菜レシピ集。 YouTubeチャンネル登録者数は130万人以上。フレンチシェフとして二つ星レストランなどで研鑽を積んできたGeorge流の技とアイデアで、身近な野菜が主役級のごちそうに変わります。メインディッシュになる食べごたえとインパクトがある「ステーキ」、野菜の味わいを丸ごと堪能できる「煮込み」や「スープ」、新感覚なおいしさに出会える「パスタ」や「リゾット」など。野菜は単なる「副菜」と思うことなかれ。ちょっとした下処理の工夫、旨みの引き出し方、火入れのコツによって、ごちそう感のあるおいしさが楽しめます。玉ねぎ、にんじん、トマト、じゃがいも、なす、白菜など、いつもの野菜が極上のひと皿になる、野菜料理の新たな魅力に出会える1冊です。 【Contents】 Part1　野菜は“ステーキ”で劇的においしくなる Part2　野菜は“煮込み”と“スープ”で特別な味になる Part3　野菜は“パスタ”と“リゾット”で主役になる Part4　毎日食べたい野菜の“常備菜”と“おつまみ” Part5　肉までおいしくする“リッチな野菜料理” ◎野菜のおいしさを引き出す下処理のコツ ◎Georgeの野菜料理のルーツ ◎野菜とワインのペアリング ◎野菜を主役にする調味料 ◎野菜をおいしくする愛用ツール など

NHKの長寿番組「きょうの料理」「きょうの料理ビギナーズ」でこれまで紹介されたレシピが一挙に集まるサイト「みんなのきょうの料理」から、2300万人のユーザーが選んだ特別人気なレシピを選りすぐって紹介する1冊。プロのレシピだからこそのおいしさで、一度食べれば我が家の定番レシピに仲間入りすること間違いなしの絶品レシピが満載です。

伝説のコンサルタントが明かす土地と身体の秘密。

靴磨きのプロが教える最強の手入れ術 お気に入りの一足を、いつまでも美しくーー 高品質な革靴を愛する方、靴磨きの奥深い世界に魅了された方へ。今、手入れを楽しみながら物を大切にする文化が改めて注目されています。本書は、世界的シューケアブランドを創設した日本靴磨き界の第一人者・静孝一郎氏が、その実践的なノウハウを惜しみなく公開した一冊です。 「鏡面磨き」の極意から、革の寿命を延ばすデイリーケアまで、そのテクニックを凝縮。さらに、革靴のみならずスニーカーやレディースシューズの手入れ術まで網羅した、まさに「靴の教科書」の決定版です。 【CONTENTS】 Chapter1：初級編　基本的なスムースレザー靴のお手入れ Chapter2：中・上級編　素材別のお手入れ Chapter3：スニーカー・アウトドアブーツ・女性靴のお手入れ Chapter4：靴のお手入れ・発展編 Chapter5：革靴を楽しむ Chapter6：靴磨きの道具

「生きづらさ」を抱えているすべての人に知ってほしい! 世界70カ国、500万人以上が実践した 自分でできるTRE・トラウマ解放エクササイズを紹介しています。 現代人が成長の過程で押さえ込んでしまった「震え」は、 実は「生き延びる」ための本能がはたらいて起こる動きです。 本能なのでだれもが持っていて、恐怖に直面したとき、心や体がつらいときに、 震えることで、その恐怖やつらさを体の中から逃そうとします。 そして、再び前に向かって歩き出すことができるようにする役割をもっています。 TREは、ソーシャルワークの博士であるデイヴィット・バーセリー氏が考案した 「震え」を意図的に呼び起こすエクササイズです。 体の内側にある本能を使って、シンプルに心と体をリセットするもので、 やり方とコツを覚えてしまえば、いつでも一人でできます。 トラウマ、PTSDなど、他人にはなかなか相談できないような重い心の傷を抱える人、 生活習慣病やメンタルの不調、生きづらさを感じる人、 病後・術後のケアにも効果を発揮します。 慣れてくると日常の体調管理にも使うことができます。 人生100年時代となりました。 程度の差こそあれ、だれもが山あり谷ありの困難を経験することでしょう。 しかし、自分で癒すことができるこのエクササイズがあれば、 いつでもゼロに戻って生き生きとした状態を保つことが可能なのです。

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抗加齢医学の第一人者である、お茶の水健康長寿クリニック院長・白澤卓二氏が推奨。 老化を防止するには「三毒」にご用心。 細胞の酸化を促進する活性酸素、認知症や突然死のリスクを高める超加工食品、分解の過程で内臓に負担をかけるアルコール。 これらが、老化を促進する「三毒」です。 この三毒を遠ざけることは、老化防止に効果的。 日常の生活習慣で改善できるメソッドなので、即実践に移すことができます。

一家に一冊、今度の真船本はもっと役に立つ！ 独身時代は汚部屋暮らし、実母にお金を払って片付けを頼み、宵越しの金は持たず、とにかくその場の勢いで“行き当たりばったり”に生きてきたーー 結婚し、子どもが生まれて感じたのは「本当にこの子を守っていけるの？」という不安。 こんな散らかった家で？　家賃だってこの先ずっと払い続けられる？　子どもが大きくなるまでお金足りるの？ 不安から抜け出すため、お金のプロ、片付けのプロ、片付け上手な実母、料理のプロに、今よりちょっとちゃんとして、毎日がラクになる方法を聞きまくった実体験を記録した1冊。 マンガとコラムで、子育てしながら衣食住のストレスが少ない生活をするために知っておきたい知識をわかりやすく紹介します。

独身時代は汚部屋暮らし、実母にお金を払って片付けを頼み、宵越しの金は持たず、とにかくその場の勢いで“行き当たりばったり”に生きてきたーー 結婚し、子どもが生まれて感じたのは「本当にこの子を守っていけるの？」という不安。 こんな散らかった家で？　家賃だってこの先ずっと払い続けられる？　子どもが大きくなるまでお金足りるの？ 不安から抜け出すため、お金のプロ、片付けのプロ、片付け上手な実母、料理のプロに、今よりちょっとちゃんとして、不安がなくなる方法を聞きまくった実体験を記録した1冊。 マンガとコラムで、子育てしながら衣食住のストレスが少ない生活をするために知っておきたい知識をわかりやすく紹介します。 お金の管理も苦手、片付けも苦手。 豪華な暮らしでも丁寧な暮らしでもなくていいけれど、不安やイライラのない生活を送るための、等身大のノウハウが詰まった1冊です。 パート1　お金編 パート2　お片付け編 パート3　掃除編 パート4　暮らし編

近年、「砂糖をみりんに替える」「甘酒で甘みをつける」といった、体に負担をかけない“ゆる断糖”が広がり、健康に敏感な人から支持を集めています。本誌では、甘みの“質”を整えることで、疲れ・だるさ・むくみを軽くし、無理なく続けられる新習慣を提案。みりんや甘酒、果物の自然な甘さを生かしたレシピや、血糖値の急上昇を抑える食べ方のコツ、識者・実践者の見解も交え、今日から実践できる内容をまとめました。

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SNS総フォロワー数100万人超え！大人気料理クリエイター初の著書。30分で作れて褒められるほどおいしい簡単献立レシピ。焦らない、頑張らないでも料理を作るには、手際よく作業を進めるためのコツがあります。本書ではnanaさんの段取りタイムテーブルと、30分でスムーズに3品献立を作れるレシピを紹介。食べ応えや味つけにもこだわっているから、こっそりラクして唸るほどおいしいおかずが作れること間違いなし！

「冷凍弁当」でおなじみの管理栄養士おすぎさん初の冷凍作りおき本。週1回キッチンに立つだけで平日のごはんがラクにおいしく、しかも節約になる！　夜ごはんにもお弁当にもなる、冷凍してもおいしいレシピを94品掲載。「疲れやすい」「おなかが重い」「むくみやすい」など体調別に選べるレシピだから、無理なくからだが整います。冷蔵庫にある材料からレシピが探せるさくいんページも。これ1冊で、もう平日ごはんに悩まない！

高齢で、ひとりで、お金もそんなにない。 けれども「おひとり女性」たちはこんなに豊か！ 「ひとり老後」の不安を吹き飛ばす、大好評シリーズ第2弾！ 「ひとりの老後を応援する会」の代表・松原惇子さんが、 若くなくても、身寄りがなくても、お金がなくても、 『70歳からは「これ」だけあればいい』と、あなたの不安を吹き飛ばします！ 70歳からの「これ」とは、その人にとって一番譲れないもの。 「人生そのもの」とも言えます。 人によって「これ」はぜんぜん違う。 おひとり女性たちの実例をもとに、老後の不安を吹き飛ばす「これ」を提言。 豊かな老後に必要なのは、家族でもお金でも持ち家でもないことを、明るくかっこよく軽やかに生きる先輩方が教えてくれます。 ■構成（※現時点では仮の構成です） はじめに　「これ」とは、あなたにとって一番譲れないもの あなたの「人生の軸」となるもの 第1章　わたしにとっての「これ」 ーーお金より家族より大事だと気づいたもの 第2章　70歳からの「これ」は人によってぜんぜん違う ーー「これ」とは、その人の価値観そのもの 第3章　70歳からの自分が愛おしくなる「これ」 ーー若さよりも「老いを喜ぶ」気持ちがあればいい 第4章　「あなたの人生の物語」は「これ」で決まる ーー何もなくても「幸せを見る目」だけあればいい

“守る・稼ぐ・活かす”の3ステップで、会社に頼らず、自分らしく生きる資産構築術。 「とにかく貯金していれば安心、そう信じて生きてきた。」 「収入を増やしても、なぜか手元にお金が残らない。」 「投資や副業にも不安が尽きないーーもう悩みたくない。」 そんな“お金の不安”から抜け出したいすべての人へ。 お金を増やす本当の近道は、がむしゃらな稼ぎより“知識”と“戦略”です。 お金は『守る・稼ぐ・活かす』の3ステップが大切。 会社に頼らず、好きなことを仕事にしながら確実にお金を残せる方法を教えちゃいます。 1章　どうしたらお金のある人生になるんですか？ 2章　お金を増やす一番の近道 3章　誰でもお金を生み出すことができる 4章　STEP1：商品販売の練習をしよう 5章　STEP2：SNS発信を始めよう 6章　STEP3：個人事業主として確定申告しよう 7章　副業ビジネスの具体的な活動 8章　好きなことを我慢しないで楽しく生きる

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東京を中心に家賃やマンション価格が高騰し、家計を圧迫しています。そのようななか、昔ながらの団地や築30年以上経ったマンションで素敵に暮らす人たちがおり、若い人たちにも「エモい」とその良さが見直されつつあります。団地・古いマンションは、北欧の家具・インテリア・雑貨や、アンティークの家具・食器などと相性抜群。住まいに必要以上にお金をかけず、その分お気に入りだけに囲まれた、自分らしいスタイルを提案します。

自分の心の傷を癒し、自分の心を許すための「魂へのラブレター」 この『ヒーリングハート オラクル』は、傷ついた心にそっと寄り添い、内なる愛を呼び覚ますための至高のヒーリングツールです。 私たちは人生の途上で、拒絶や孤独、喪失感といった「打ち砕かれた心」を経験することがあります。そんな時、このカードはあなたの痛みを否定することなく、新しい視点から見つめ直すための叡智を届けます。一歩ずつ、時間をかけて、あなたの心に「魂のラブレター」を届けるような、優美で穏やかな癒しの旅を始めましょう。 黄金の光をまとい、すべてのカードに「愛の象徴」を宿したこのデッキを手に取った瞬間、あなたの魂と共鳴するように、深い慈愛のメッセージが流れ込んできます。カードの側面には豪華なゴールドエッジ（金縁）が施されており、シャッフルするたびに上品な光を放ちます。 全36枚のカードに描かれたイラストは、深い瞑想の淵から掬い上げられた芸術的な「心の叡智」そのものです。そして、そのすべてのカードに、愛の象徴である「ハート」が描かれています。隠されたハートのモチーフは、どんなに凍てついた心の中にも必ず愛が眠っているということを、言葉を超えて伝えてくれるでしょう。 導かれるままに運命の一枚を選び取り、まずはカードと視線を重ね、その奥にある啓示を感じ取ってください。日本語版解説書（96ページ）には、あなたを新たな地平へと導く言葉が綴られています。浮かび上がった感情をありのままに書き留める「ジャーナリング」を組み合わせることで、癒しはより深く、確かなものへと昇華されます。 このカードは、あなたの魂が奏でる微かな声を聴き、内なる光へと続く扉を開くための聖域なのです。 セット内容：オラクルカード（36枚）+ガイドブック（96頁/並製/オールカラー） ボックスサイズ：B6変型(163×126×56mm） カードサイズ：128×90mm ※カードはエレガントなゴールドエッジ仕様 ※ガイドブックはライセンス取得済みの完全日本語版